किसका ध्यान करना चाहिए?

क्या सभी ध्यान समान रूप से अच्छे हैं?

पारंपरिक और आधुनिक दोनों तरह के कई तरह के ध्यान हैं।
उनमें से कई प्रामाणिक हैं जो अपेक्षित परिणामों की ओर ले जाते हैं।
उनमें से कई के परिणाम अवांछनीय भी होते हैं।
उनमें से कई मानसिक बीमारियों का कारण भी बनते हैं।
ये कुछ नई पीढी के आधुनिक गुरुओं द्वारा बनाए गए हैं जो आध्यात्मिक दुनिया में अपने स्वयं के ब्रांड नाम स्थापित करने के लिए उत्सुक हैं।

मैंने सुना है कि कुछ दशक पहले शुरू किए गए एक विशेष योग/ध्यान प्रणाली के बड़ी संख्या में अनुयायी अब मनोवैज्ञानिक सहायता मांग रहे हैं।
परिणाम अब १०/२० साल बाद दिखाई देने लगा है।

ऐसे प्रामाणिक ध्यान हैं जो आपको सिद्धियां , रहस्यमय शक्तियां, चमत्कारी शक्तियां दे सकते हैं।

लेकिन श्रीमद्भागवत के अनुसार, करने लायक केवल एक ही ध्यान है।

वह ध्यान जो आपके स्वयं के पिछले कर्म से जनित बंधनों को काटने में मदद करेगा।

भगवान कृष्ण का ध्यान।
हर अन्य ध्यान समय की बर्बादी है।
वे आपकी आध्यात्मिक प्रगति में मदद करने वाले नहीं हैं।
वे ज्ञान या मुक्ति प्राप्त करने में आपकी मदद नहीं करेंगे।
बेशक, मुक्ति केवल उनकी कृपा से आती है।
आपके प्रयास से नहीं।
लेकिन फिर भी, आप अपने कर्म के भार को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।
ध्यान से यह तेज़ और आसान हो जाएगा।
इसके लिए, आपको कृष्ण का ध्यान करना चाहिए, और कुछ नहीं, और किसीका नहीं।
कृष्ण का ध्यान एक तलवार है जो आपके सभी कर्म बंधन को काट देगी।

और यदि आप ऐसा करते हैं, तो जैसे - जैसे आपका कर्म का भार हल्का होता जाएगा, भगवान में आपकी रुचि बढ़ती जाएगी, उनकी कहानियों को सुनने में आपकी रुचि बढ़ती जाएगी।
उसके माध्यम से, प्रभु आएंगे और आपके हृदय में निवास करना शुरू कर देंगे।

यदनुध्याऽसिना युक्ताः कर्मग्रन्धिनिबन्धनम् ।
छिन्दन्ति कोविदास्तस्य को न कुर्यात्कथारतिम् ॥